Chi Kung ou Qi Gong (氣功)

É um termo de origem chinesa que se refere ao trabalho ou exercício de cultivo da energia.

Estes exercícios tem a finalidade de estimular e promover uma melhor circulação de energia Chi (energia vital) no corpo.

O surgimento do Chi Kung é o resultado de milhares de anos de experiências dos chineses no uso da energia para tratar doenças, promover a saúde e longevidade, melhorar as habilidades de luta, expandir a mente, alcançar diferentes níveis de consciência e desenvolver a espiritualidade.

Um dos documentos históricos mais antigos retratando o que atualmente conhecemos como Chi Kung é o diagrama pintado em seda encontrado em uma tumba na cidade chinesa de Ma Wang Tui, datado do período da Dinastia Han.

Estudos científicos sobre a eficiência das práticas de Chi Kung e seus princípios estão sendo realizados atualmente. Durante os primeiros anos da década de 1970 foram realizadas pesquisas pioneiras sobre o Qi Gong, que comprovaram seus efeitos no corpo humano e a existência do "Qi" através de métodos científicos ocidentais. Destas se destaca a de Gu Hansen e Lin Houshen, do Instituto de Qigong e Medicina Chinesa de Shanghai, comprovaram que o Qi pode ser medido por sensores infravermelhos, cujos resultados foram aceitos e debatidos com entusiasmo pela maioria da comunidade científica internacional.

Existem muitas variações e classificações para a prática do Chi Kung, mas a classificação básica os dividem em duas linhas, os estáticos e os dinâmicos. Ambas têm em comum a busca da união do corpo e da mente num equilíbrio harmonioso.

Algumas formas de Chi Kung são utilizadas não apenas como uma forma terapêutica de melhorar a saúde do praticante, mas também como um instrumento para tratar da saúde de outras pessoas.

Importante ressaltar que a sua prática é também associada a diversas artes marciais chinesas. Neste contexto, além de ser uma forma de aprimorar a saúde do praticante, o Chi Kung também pode ser empregado como método de defesa ou de ataque.

Os diferentes tipos de Chi Kung também podem ser classificados em cinco principais escolas, em função das influências recebidas ou de seus propósitos:

• Escola Terapêutica (Yi Jia): visa o fortalecimento do corpo e da mente, o tratamento de doenças e a longevidade;
• Escola Marcial (Wu Jia): objetiva o fortalecimento do corpo e da mente e o desenvolvimento de habilidades marciais;
• Escola Taoista (Tao Jia): tem como principal objetivo o desenvolvimento espiritual, através do controle da respiração e da visualização;
• Escola Budista (Fo Jia): objetiva principalmente o desenvolvimento espiritual através da meditação;
• Escola Confucionista (Ru Jia): seu objetivo principal é o desenvolvimento mental/intelectual.

 

 

Chi Kung Marcial

 

Um dos aspectos que mais impressionam em relação

ao Chi Kung é a sua exteriorização aplicada nas artes marciais.

A técnica mais famosa treinada no nosso estilo de Kung Fu é a Palma de Ferro (铁掌功).

Trata-se de uma técnica que condiciona as mãos e o corpo de modo a permitir que o praticante libere grande quantidade de energia ao quebrar objetos rígidos, sem ferir o corpo.

A Palma de Ferro, como todas as aplicações de Chi Kung (forçaa interna), não tem origem precisa.
Sabe-se, porém, que essa arte originou-se no Templo de Shaolin e que teve como praticante, e um dos que mais contribuíram para o seu desenvolvimento, o Grande Mestre Ku Yu Cheong, o primeiro dos chamados 5 Tigres do Norte e famoso por essa técnica, sendo apelidado de o Mestre da Palma de Ferro. Esse Mestre, lendário por suas incríveis façanhas, foi o primeiro a ensinar um estilo do Norte no Sul da China. Por causa disso, tinha que provar a força do estilo Shaolin do Norte, e aceitou vários desafios, sempre se saindo vitorioso.

Grão-mestre Ku yu Cheong demonstrando

a Cabeça de ferro.